TRAININGSPLÄNE

Trainingswoche 37

Datum

16.09          Swissporarena       Dauerlauf, Lauf-ABC, Kraft                                         1        7-9     1:30

19.09          Swissporarena       Einlaufen, 15*1’ mit TP: 90’’ belasten, auslaufen           1        12       1:15

21.09          Swissporarena       30' GDL + 4x8' SDL mit 4'-GDL-Pausen                     1        19       1:35

15.09.2019 / Gianni De Flaviis

Diese Webseite verwendet Cookies. Durch die weitere Nutzung stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu.
Einverstanden