Der Gianni Spirit:

Du kannst mehr als du denkst

Nutze von allen nur das Beste

Du bist, was du isst

Saubere Arbeit wir belohnt

Wissen ist Macht

Aller Anfang ist - wichtig!

Daher liegt mir so viel daran, dass ihr von Beginn an Freunde werdet, du und dein Training.

Ich habe ein Anliegen:

Ich möchte dir die Angst vor Muskeln nehmen.Muskel sind sehr nette Kollegen, denn sie verbrennen praktischerweise sogar im Ruhestand viele kalorien. Zudem machen sie dich schlanker (ja, du hast richtig gelesen) und stärker als du dir je hättest vorstellen können.

Aber das ist noch lange nicht alles.

Damit du jeden (Muskel)) Effekt in vollen Zügen geniessen kannst ist Menge Motivation gefragt.

Schau dir "Fitness - Seize Inspiration .


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Next Events:

The Mountainman 19.08.2017
Distanz 21.097 km, Steigung 1220 m. Start: Alte Bergstation Melchsee-Frutt, Schweiz

Öffentliches Training mit Asics
Pacemaker, Viktor und Asics  Frontrunner
am 02.07.2017

Auch diese Jahr findet wieder das beliebte öffentliche Training  statt (ohne Voranmeldung).
Profitiere von vielen Tipps und Tricks rund um das Thema Laufen. Wähle spontan vor Ort zwischen einem Technik-Training mit Viktor oder einem Longjog auf Teilen der original Halbmarathon Strecke in verschiedenen Leistungsgruppen. Die Infrastruktur zum Umziehen und Duschen ist auf der Sportanlage Seefeld vorhanden.

ab 09.30 Uhr Eintreffen & Umziehen

10.00 – 12.00 Uhr Longjog / Techniktraining anschliessend Duschen & Umziehen

Adresse:
Sportanlage Seefeld
Seerestaurant Eleven
Seestrasse 4
6060 Sarnen

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Asics Produktreviews Test

Asics GEL-FujiRado
Asics GEL-Kayano 24
Asics DynaFlyte
Asics RoadHawk FF™

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Recent Posts Juni:

05.06.2017    MSR TrailShot Wasserfilter –
                      sauberes Trinkwasser„On-the-Go

06.06.2017    Polar-Velocomputer (M460)

08.06.2017    Leben ist Bewegung und ohne
                      Bewegung findet Leben nicht
                      statt

13.06.20.16   Kompressionsstrümpfe helfen
                      nicht bei Joggen

15.06.2017    11 wichtige Tipps für das
                      Training bei Hitze

Archives
Mai 201
7



Die 21 Tage *zur Arbeit Laufen* Lauf-Challenge #asicsfrontrunnergianni

Warum zur Hauptverkehrszeit im Stau stehen, wenn du daran vorbeilaufen kannst? Laufe zur Arbeit und wieder zurück nach Hause.

Wichtig Läufer-Rucksack: Dank des speziellen Designs liegen diese Rucksäcke eng am Körper, um Hüpfen und Schläge zu vermeiden und sind ausserdem sehr leicht, zum Beispiel
Asics Lightweight Running Backpack.

Wichtig: vorausplanen. Pack montags eine Tasche mit deinen Outifts für den Rest der Woche; dann läufst du ab Dienstag einfach zur Arbeit und deine saubere Arbeitskleidung wartet jeden Tag schon am Arbeitsplatz auf dich.

1 Tag  21.06.2017      Schuhe:  Asics Noos FF
2 Tag  22.06.2017     Schuhe:  Asics Noos FF
3 Tag  23.06.2017     Schuhe:  Asics DynaFlyte
4 Tag  27-07.2017    Schuhe:  Asics DynyFlyte
5Tag   28.07.2017     Schuhe:  Asics DynyFlyte